Achtsamkeitstraining und Stressbewältigung

Meditation + Achtsamkeitstraining + Stressbewältigung
gehört doch eigentlich alles zusammen...oder?
Wenn ich meditiere, beobachte ich achtsam meinen Atem oder ich konzentriere mich achtsam auf andere Dinge.
Wenn ich achtsam sein will, horche ich in mich hinein, ich beobachte mich...was tue ich gerade und wie fühlt es sich an?
Wenn ich meinen Stress bewältigen will, lerne ich zu allererst, ihn wahrzunehmen, wann habe ich denn Stress und in welchen Situationen taucht er auf ? D.h. ich beobachte mich selbst achtsam. Und so drehen sich diese Dinge im Kreis...

Regelmäßig biete ich in meiner Praxis, Meditation + Achtsamkeit + Stressbewältigungabende und Tage an.

Gerne komme ich auch persönlich in Ihre Firma und unterstütze Sie, Ihren Mitarbeiter_innen den Alltag zu erleichtern.
Bieten Sie Ihren Mitarbeiter_innen einen Workshop an, der das Betriebsklima und die Arbeitsleistung verbessert,
dadurch steigt die Motivation.
Ihre Mitarbeiter_innen fühlen sich Wert geschätzt.
Sie werden zufriedener, die Krankheitsraten sinken und die Arbeit macht wieder mehr Spaß.

Wenige Minuten Achtsamkeit

* hilft uns zufriedener zu sein
* aktiviert die Selbstheilungskräfte
* fördert die Gesundheit
* steigert die Lebensfreude
* Gelassenheit und Konzentration nehmen zu

Die Seminare gestalte ich individuell und passe mich gerne ihren Wünschen an.
Wir können gemeinsam ein Package kreieren.
Gerne erstelle ich Ihnen ein persönliches Angebot.

Ich freue mich von Ihnen zu hören.